पालतू जानवर बड़ी जिम्मेदारी हैं लेकिन आपको स्वस्थ और खुश रखने में मदद करते हैं

पालतू जानवरों को नियमित भोजन, मीठे पानी की आपूर्ति और निरंतर संवारने की आवश्यकता होती है। आपके पालतू जानवर के प्रकार के आधार पर, उन्हें अपने पिंजरों में स्थिर चूहों की आपूर्ति, लगातार चलने या दैनिक समाचार पत्र बदलने की भी आवश्यकता हो सकती है। पालतू जानवरों की देखभाल एक बच्चे की परवरिश के समान है, लेकिन बच्चे 18 साल की उम्र में अपनी स्वतंत्रता का आनंद लेने के लिए उत्सुक हैं। दूसरी ओर, पालतू जानवर अपने मालिकों के लिए जीवन भर की एक बड़ी जिम्मेदारी है।

एकरसता और थकाऊपन के बावजूद, एक आश्चर्यजनक आंकड़े बताते हैं कि 65% से अधिक परिवार कम से कम एक पालतू जानवर को आश्रय देते हैं। पालतू जानवरों को आश्रय देना एक महंगा शौक है और एक अध्ययन के अनुसार, मालिक अपने पालतू जानवरों पर 50 अरब से अधिक खर्च करते हैं।

उन पर खर्च की गई देखभाल और नकदी के साथ, एक पालतू जानवर क्या पेश करता है? इस पागलपन का कारण क्या है?

हकीकत यह है कि पालतू जानवरों पर खर्च किया गया पैसा और समय एक समझदारी भरा निवेश है। देखभाल और खर्च की गई नकदी के बदले में मालिक खुशी और बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं। हर पालतू मालिक इस बात से सहमत होगा कि उनके पालतू जानवर उन्हें खुश करते हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, पालतू जानवरों का स्वामित्व लोगों को कई स्वस्थ व्यवहारों को अपनाने के लिए प्रेरित करता है। उदाहरण के लिए, पालतू जानवरों को बाहर निकालने और कई घंटों के बाद नियमित रूप से खिलाने की आवश्यकता होती है। पालतू पशु मालिकों को इस तरह की जिम्मेदारियों की आवश्यकता महसूस होती है, और इससे उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है। यह उन्हें सोफा छोड़ देता है और पालतू को टहलने के लिए ले जाता है। यह उनके समग्र स्वास्थ्य और खुशी को बढ़ाता है। अध्ययनों ने यह भी बताया कि पालतू जानवरों की बातचीत मालिक को हानिकारक न्यूरोकेमिकल्स की रिहाई को कम करने और उनके शरीर में अच्छे महसूस करने वाले हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है।

पालतू जानवर कैसे स्वस्थ और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं?

जब वह व्यस्त दिन के बाद घर लौटता है तो पालतू जानवर हमेशा अपने मालिक का अभिवादन नम चुंबन के साथ करता है। यह बेहद सुकून देने वाला अनुभव है। एक पालतू जानवर के साथ बातचीत करना दिन के अंत में अधिकांश लोगों के लिए एक तनाव राहत मारक की तरह लगता है।

कुछ ही मिनटों में बिल्ली या कुत्ते के साथ बातचीत या मछली को तैरते हुए देखना आपको शांत और तनावमुक्त महसूस कराएगा। दरअसल, जब आप पालतू जानवरों के साथ बातचीत करते हैं तो आपका शरीर शारीरिक बदलावों का अनुभव करता है, जिससे आपके मूड पर बहुत फर्क पड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कोर्टिसोल, एक स्ट्रेस हार्मोन कम हो जाता है, और फील-गुड हार्मोन सेरोटोनिन बढ़ जाता है।

हैरानी की बात है कि पालतू जानवर आपके स्वास्थ्य को कई तरह से बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

• यह आपके मूड को तुरंत बढ़ा देता है।

• अकेलापन कम करें।

• रक्तचाप प्रबंधन को बेहतर करता है।

• यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

• अवसाद को संभालें और कम करें।

• पालतू आपको गतिमान रखता है।

• वफादार कसरत दोस्त।

• पालतू जानवर के साथ चलने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं।

• यह गठिया प्रबंधन में मदद करता है।

• अन्य पालतू जानवरों के मालिकों के साथ सामूहीकरण करें, इस प्रकार संबंध बनाएं।

• गंध आने पर मालिक को खाने के लिए सचेत करता है कि ग्लूकोज का स्तर अचानक कम हो जाता है।

• कुछ कुत्तों को दौरे पड़ने से पहले चेतावनी देने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, इसलिए व्यक्ति लेट जाता है।

• स्ट्रोक के बाद परामर्श, आत्मकेंद्रित और पुनर्वसन कार्यक्रम में पालतू चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

• बच्चे में एडीएचडी की सीमाओं पर काबू पाएं।

• पार्किंसन रोग से पीड़ित लोग स्वतंत्र जीवन जी सकते हैं। पार्किंसन की स्थिति के कारण जब वह जम जाता है तो कुत्ते को उसके पैर छूने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। इसके अलावा, कुत्तों को अपने पंजे से रोशनी चालू करने, दरवाजे खोलने और बंद करने आदि के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

• वरिष्ठ नागरिकों के लिए यह एक अच्छा साथी है।

• बच्चे पालतू जानवरों के साथ सक्रिय और सुरक्षित वातावरण में बड़े होते हैं।

पालतू जानवर आपके जीवन में बिना शर्त प्यार और एक वास्तविक आनंद जोड़ते हैं। मुख्य कारण यह है कि पालतू जानवर एक बुनियादी मानवीय जरूरत को पूरा करते हैं – ‘टच’। एक प्यारे दोस्त को गले लगाना, पथपाकर या गले लगाना संवेदी तनाव से राहत देता है और शांति लाता है।

स्वास्थ्य लाभ के लिए कम आम पालतू विकल्प

बिल्लियों और कुत्तों के अलावा, स्वास्थ्य लाभ का आनंद लेने के लिए अन्य कम आम पालतू विकल्प हैं।

• खरगोश – कुत्तों और बिल्लियों से एलर्जी वाले लोग अपने साथी के रूप में एक प्यारे खरगोश को चुन सकते हैं। इसमें बहुत अधिक ऊर्जा होती है और इसे कम रखरखाव की आवश्यकता होती है। एक खरगोश खरगोश को जिस गति की आवश्यकता होती है वह कम है और एक अपार्टमेंट में रहने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

• मछली – मछली टैंक देखभाल घरों, चिकित्सा सुविधाओं, या दंत चिकित्सालयों में देखे जाते हैं। यह वहाँ एक कारण के लिए है। मछलियों को टैंक में तैरते हुए देखना आपके हृदय गति और तनाव के स्तर को कम करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुआ है।

• छिपकली और सांप – सरीसृप भले ही ठंडे लगें लेकिन मालिक के सबसे अच्छे सहयोगी होते हैं। प्यारे जानवरों से एलर्जी वाले लोग इन विदेशी और असामान्य पालतू जानवरों को चुन सकते हैं। सरीसृप अपने मालिकों से जुड़ जाते हैं और पेट भरने के लिए अपनी गर्दन उठाते हैं।

• पक्षी – यदि आप बुजुर्ग हैं या अकेले रहते हैं, तो एक पालतू पक्षी सामाजिक संपर्क को प्रोत्साहित करता है। आप उनसे बात कर सकते हैं और उन्हें गुर सिखा सकते हैं, जो आपके संज्ञानात्मक कार्य को तेज करने में मदद करता है।

इससे पहले कि आप एक पालतू जानवर के मालिक बनने के लिए प्रतिबद्ध हों, नए सदस्य की मांग से निपटने के लिए अपने वित्त और स्वास्थ्य पर विचार करें, आप अपने परिवार में जोड़ना चाहते हैं।

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