मार्शल आर्ट और आत्म-सम्मान

जब अधिकांश लोग मार्शल आर्ट और आत्म-सम्मान के बारे में सोचते हैं, तो वे शायद बच्चों के लिए लाभों के बारे में सोचते हैं। यह सच है कि जब बच्चे मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण लेते हैं तो उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है, लेकिन यह भी सच है कि वयस्क भी उन्हीं प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं। मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण कई लोगों के लिए कई तरह से आत्म-सम्मान बढ़ा सकता है।

ऐसे:

मानसिक बाधाएं

मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण आपको मानसिक बाधाओं को दूर करने में मदद कर सकता है – जिसमें आत्म-संदेह और आत्मविश्वास की कमी शामिल है। जैसे-जैसे आप विभिन्न स्तरों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, आप जल्द ही आत्म-संदेह और अन्य भारी भावनाओं पर विजय प्राप्त करने में सक्षम होंगे क्योंकि आप अपने मन / शरीर के संबंध के बारे में मानसिक जागरूकता का निर्माण करना शुरू कर देंगे। एक लक्ष्य तक पहुँचने के लिए शारीरिक रूप से सक्षम होना आपके शरीर को वहाँ ले जाने की आपकी मानसिक क्षमता से जुड़ा है जहाँ आप इसे जाना चाहते हैं।

आत्म – संयम

मार्शल आर्ट आपको अपना आत्म-सम्मान बनाने में मदद करता है क्योंकि आपको अपनी गति से आगे बढ़ने और व्यक्तिगत रूप से सफल होने का मौका मिलता है। कमर कसने से आपको उपलब्धि का अहसास होगा। वे आपको यह भी सिखाते हैं कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और आपको इन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आत्मविश्वास दें। मार्शल आर्ट दूसरों के लिए आत्म-सम्मान और सम्मान भी सिखाता है और आपको राहत की भावना देता है कि जरूरत पड़ने पर आप अपना बचाव करने में सक्षम होंगे। इन कौशलों के होने से आपको अपने और अपनी क्षमताओं पर पूरा भरोसा होगा।

शारीरिक क्षमताओं

आपकी शारीरिक क्षमताएं भी आपके आत्मसम्मान से जुड़ी हैं। आप भी फिट महसूस करेंगे और अपनी ताकत में वृद्धि देखेंगे। शारीरिक रूप से अपने बारे में अच्छा महसूस करना आपके जीवन के अन्य हिस्सों में भी लागू होगा – आप अपने बारे में संपूर्ण रूप से अच्छा महसूस करने लगेंगे। इसके अलावा, आपका बढ़ा हुआ समन्वय आपको अन्य क्षेत्रों में भी अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करेगा, चाहे आप किसी अन्य खेल में भाग लेना चाहें या अपने बच्चे की खेल टीम को प्रशिक्षित करना चाहें।

यह क्यों महत्वपूर्ण है:

बच्चों के लिए:

बच्चों के लिए बढ़े हुए आत्म-सम्मान के लाभ लगभग अंतहीन हैं। उच्च आत्मसम्मान वाले बच्चे स्कूल में अच्छा करते हैं, उनके ड्रग्स लेने की संभावना कम होती है और उनके परेशानी से बाहर रहने की संभावना अधिक होती है। मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण बच्चों को यह भी सिखाएगा कि लक्ष्य निर्धारित करके और उन तक पहुंचकर और उन्हें लगातार बने रहने और अपने साथियों के लिए सकारात्मक रोल मॉडल बनने का आत्मविश्वास देकर अपनी क्षमता को अधिकतम कैसे किया जाए।

वयस्कों के लिए:

कई वयस्क भी आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने का उपयोग कर सकते हैं। यह बढ़ावा उन्हें अपनी नौकरी में अच्छा प्रदर्शन करने, घर पर अधिक आराम करने और अधिक स्वस्थ जोखिम लेने में सक्षम होने में मदद कर सकता है। उच्च आत्मसम्मान वाले वयस्क लक्ष्य निर्धारित करके और उन्हें पूरा करके और लगातार बने रहकर अपनी क्षमता को अधिकतम करने में सक्षम होते हैं। नौकरी पर या स्वयंसेवी अवसरों में वे नेतृत्व की भूमिका निभाने की अधिक संभावना रखते हैं।

बेशक, अपने आत्म-सम्मान (या आपके बच्चे) का निर्माण करने में सक्षम होने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक एक महान स्कूल में एक महान प्रशिक्षक ढूंढना है। प्रशिक्षकों को मार्गदर्शन और सकारात्मक सुदृढीकरण देने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, जबकि वे अपने छात्रों का पोषण करते हैं और अपने कार्यक्रमों के माध्यम से उनका मार्गदर्शन करते हैं। क्यों न इसे एक प्रयास दें? आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है और पाने के से सबकुछ है।

ईमानदारी से,

रॉबर्ट जोन्स

मास्टर इंस्ट्रक्टर

छठी डिग्री ब्लैक बेल्ट

मालिक, केम्पो मार्शल आर्ट्स अकादमी

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